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セミナー・個別相談会詳細

ヒザが痛くて歩きたくない方スペシャル!

姿勢作りのための体幹トレーニング入門(10/24)

ヒザだけでなく腰も痛い、、よくつまづく、二の腕や背中にはみ肉が・・・
筋肉が衰えると姿勢が悪くなり、骨が歪んだり余分な脂肪もついてきます。
いつもの姿勢を見直すことで毎日の生活が体幹トレーニングに早変わりし、自然に深層筋肉を鍛え基礎代謝をUP。カラダの内部+見た目印象で若返りましょう。

ストレッチに使いますのでバスタオルを1枚持参し、動きやすい服装でお越しください。

開催予定 2017年10月24日 (火) 13:30~15:30
状況 受付終了
締切 2017年10月20日 (金)
費用 会員:1,000円 非会員2,000円
定員 15名
カテゴリー 健康 
セミナー対象者
講師名

理学療法士 石山 節子

講師説明 あるくらぼ歩行研究所 理学療法士 トレーニングデザイナー
備考 持ち物:バスタオルを1枚 飲み物 動きやすい服装
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