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あなたの肩こり・背中こり癒しますスペシャル!

姿勢作りのための体幹トレーニング入門(7/25)

頑固な肩こり、背中も痛い、よくつまづく、二の腕や背中にはみ肉が・・・
筋肉が衰えると姿勢が悪くなり、骨が歪んだり余分な脂肪もついてきます。
いつもの姿勢を見直すことで毎日の生活が体幹トレーニングに早変わりし、自然に深層筋肉を鍛え基礎代謝をUP。カラダの内部+見た目印象で若返りましょう。

ストレッチに使いますのでバスタオルを1枚持参し、動きやすい服装でお越しください。

開催予定 2017年7月25日 (火) 13:30~15:30
状況 受付中
締切 2017年7月24日 (月)
費用 会員:1,000円 非会員2,000円
定員 15名
カテゴリー 健康 
セミナー対象者
講師名

理学療法士 石山 節子

講師説明 あるくらぼ歩行研究所 理学療法士 トレーニングデザイナー
備考
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