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セミナー・個別相談会詳細

筋力の衰え、気になりませんか?

日常生活を豊かにするかんたん筋力トレーニング

筋力が弱くなることで日常生活に様々な弊害が出てきます。自宅でもできる簡単な筋力トレーニングで、転倒予防・肩こり腰痛予防・骨粗鬆症予防を目指します。専門知識を備えた有資格者が無理のない範囲でやさしくお教えします。

持ち物:タオル、飲み物、動きやすい服装でお越しください。

開催予定 2017年10月6日 (金) 13:30~15:00
状況 受付終了
締切 2017年10月6日 (金)
費用 あすたいむ会員:1,000円  非会員:1,500円
定員 10名
カテゴリー 健康 
セミナー対象者
講師名

高石 翼

講師説明 HOS小阪フィットネスクラブ・トレーナー 日本体育協会アスレティックトレーナー資格保有
備考
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