～体質チェックと気血水のお話～

薬膳＆漢方養生で元気な身体と心を手に入れる

病院に行くほどではないけれどなんだか疲れやすい、風邪をよくひく、イライラする、体がむくみやすい、シミやくまが気になる、髪がパサつく、肩こりがひどい…などのプチ不調。最近感じることが多くなっていませんか？

自分の体質を知って薬膳＆漢方養生で改善しましょう。

暮らしにすぐ取り入れられるよう、近所のスーパー等で手に入る食材を使った調理方法なども紹介。当日はお茶とクッキーの試食があります。

セミナーレポート

3月9日（木）

薬膳＆漢方養生のセミナーが終了しました。


今日のテーマは気血水の体質チェックです。
皆さん真剣にチェック！
自分の体質を知り、何が足りなくて補えばいいのか？
何かしらできることを少しづつ取り入れましょう。

今日の試食はミルクプリンの生姜ソースがけ、黒豆茶と菊花茶でした。
ごめんなさい。写真撮るのわすれました。菊花茶は花が開いて見た目もきれいでしたよ。

春は気候的にも不安定な時期。無理をせず前向きに過ごしたいです。

開催予定	2017年3月9日 (木) 13：30～15：30
状況	受付終了
締切	2017年3月7日 (火)
費用	あすたいむ会員：オープニングのみ無料　非会員：3000円
定員	20名
カテゴリー	健康　 04
セミナー対象者
講師名	国際薬膳師　管理栄養士　ハシガミ　ユカリ氏
講師説明	管理栄養士として、保育園・産婦人科・小学校に通産30年勤務。献立作成、栄養管理、食育に携わる。 ふとしたきっかけで薬膳と出会う。 体の声を聞いて食材を選ぶことで体と心が元気になる薬膳を勉強し、実践する中で不調を感じながらも頑張っている人を食と養生で応援したいという気持ちが強くなる。食事は美味しく、楽しく食べることも大切であることも同時に伝えたいと薬膳教室「ル・プティ・エピス」を始める。 「食べる力は生きる力」の考えのもと、家庭で実践できる「美味しく賢く」食べる薬膳を提供する。すべての人が食べる力を身につけ、自分で自分の健康管理ができるようになり、元気な心と体を手に入れることを願っている。
備考