2016年12月5日（月）

加齢とともに気になるのが健康と記憶のこと。
物忘れがひどくなったなーと忘れたこと理解できる間は大丈夫だそうですが、荘もいってられません。そこで最新の研究で明らかになりつつある認知症は予防できる！コグニサイズの実践です。



と難しい座学はここまで（ホッ）

ストレッチで体を温めて。
　

　

（日ごろ動かさない箇所なのでけっこうきつかった～）

さて、ここから本番。
体を動かしながら頭を使うのってむずかし～
けれど、室内は笑いでいっぱい。
体を動かしながら頭を使うって楽し～。

　
　

室内を２周して終了です。

 

 



 

おつかれ様でした。
最後に、「今日覚えたことは散歩中でもできるので継続して実践してくださいね」とのこと。がんばりましょ～♪

本当に笑い声と笑顔が絶えない楽しい講座です。
ちょっとしたこつを覚えれば誰でもお気軽にご参加ください。
今回好評だったので２月１５日に再度開催予定です。
お申込ください！！