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セミナー・個別相談会詳細

初めての方やカラダが硬いと心配されている方も大丈夫です!

呼吸でココロとカラダを整えるヨガ(10/17)

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呼吸を感じながらのゆっくりヨガ。
基本的なヨガのポーズを、ゆっくりとしたペースで行うヨガです。

普段から呼吸を意識することはあまりないかもしれません。
当たり前に行っている呼吸に注意をむけて意識することで
リラックス効果やストレス解消、病気になりにくい体を作っていきます。

ヨガが初めてという方、体が硬いという方も大丈夫!
無理なく安心して取り組めます。

お気軽にご参加ください。

開催予定 2017年10月17日 (火) 10:00~11:00
状況 受付終了
締切 2017年10月10日 (火)
費用 会員:1500円  非会員:2000円
定員 12名(先着順)
カテゴリー 健康 
セミナー対象者
講師名

折小野 美奈子氏

講師説明 全米ヨガアライアンスRYT200修了インストラクター
シニアヨガ・インストラクター養成修了
マタニティヨガ・インストラクター養成修了
ベビーヨガセラピスト1級&メディカルハーブ資格
日本アロマ環境協会 アロマテラピー検定1級
漢方(経絡)リンパマッサージ実技コース修了 
瞑想指導者養成修了
備考 動きやすい服装、タオル、飲み物
ヨガマット 又は バスタオル
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