自分で出来る体調改善

ヨガとお灸で冷えとアレルギー改善

ゆったり呼吸を整えて、簡単なポーズで”心”と”体”をつなげていきます。

自分自身を丁寧に意識することで、

心の緊張がほぐれ、

体中がポカポカとあたたまり、

驚くほど免疫力がアップします。

今回はご自宅ですぐに取り入れられる方法をお伝えします。

※動きやすい服装でご参加ください。
※冷機の気になる方はブランケット等ご用意ください。

●ヨガ終了後には、さらに決行が良くなるお灸を体感します。

またご自分で簡単にできる”ツボ”もお伝えします。

必要な持ち物：ヨガマット（又はバスタオル）・飲み物

定員となりましたので受付は終了しました。