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セミナー・個別相談会詳細

チャクラ(気)を整えて自分らしくイキイキと

11/2(木)瞑想(マインドフルネス)と呼吸とヨガ教室

チャクラを整えることで、本来自分自身が持っている魅力や力を発揮出来るようになり、

その結果、自分らしくイキイキと明るくなり引き寄せ力が高まるためのエクササイズです。

呼吸と連動させることにより、自律神経を整えたり、体幹や筋肉がついたり

一番効果が感じられるのは若返り(アンチエイジング)とも言われており

芸能人やスポーツ選手を始め今注目のエクササイズとも言われています。

 

※応募多数の場合は抽選とし、当選の方のみセミナー前日までに、電話またはメールにてご連絡いたしますので、必ず連絡のつくお電話番号をお知らせください。
またメールの方は必ず、@sensyuad.co.jpを受信出来るよう設定してください。
ご連絡がつかない場合、またはお返事がない場合は、セミナー参加辞退とさせていただきますので、ご了承ください。

セミナーレポート
今回も以前参加されたと、今回初めての方の参加でした。

毎回来られる方は、なかなか続けようと思っても自宅ではいろんな事があり続けられないとか、1人でやるよりも、皆でやると頑張れるからと言われている方。

ヨガでスッキリし、体幹・バストアップが盛り込まれているのでアンチエイジングにとても効果的な気がすると喜んで頂いている方でした。



 

 

 

 

 

 

なかなか難しいポーズもありますが続けていくうちに少しづつ出来る達成感を感じて頂けると思います。



 

 

 

 

 

 

初めての方でも同じことをやり終えた事で皆さんと色んなお話が弾んでいます。

これから寒い日が増えていきますが、みなさんと一緒に体を動かし、お喋りなどをして体も心もリフレッシュしませんか?



 

 

 

 

 

 

次回は、12月7日10:30~ですので是非一度参加してみませんか。お待ちしております\(^o^)/

 

 

 
開催予定 2017年11月2日 (木) 10:30〜12:00
状況 受付終了
締切 2017年10月31日 (火)
費用 あすたいむ会員2000円 一般3000円 
定員 定員になり次第、受付終了
カテゴリー カルチャー 健康 
対象者 ※女性限定
開催者・講師名

チベット体操教室インストラクター
山本佳代子氏

 

備考 持ち物◆ヨガマット、またはバスタオル、
水分補給の飲み物
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