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元気な心と体を手に入れる漢方養生と薬膳

2/23(木)「気血水」を知って体質改善

漢方ではよく耳にする「気・血・水(き・けつ・すい)」。


体を構成する基本的なものと考えられています。


この気血水が体にじゅうぶんあり、体をよく巡っていることが大切です。


気血水とは何かというお話と、自分はどれが足りていないのか、巡りが悪いのかをセルフチェックでみていきます。


体質に合った日常生活でこころがけてほしい養生や食べ物もお伝えします。


お茶とお菓子がつきます。


 

セミナーレポート

本日の内容は、「気・血・水」を知って体質改善についてのお話でした。



 


 


まずは自分の状態を知って、足りていないものを知る。


足りないもの補うには、どんな食べ物を摂ったら良いのか。


それらについての事が、分かりやすくシートに書かれていて、それを見ながら解説してくれました。



 


今日のおやつは、先生手作りのはちみつショウガをトッピングしたプリン♪


皆さんに好評で、レシピも教えてくださいました。



 


次回のハシガミユカリ先生のセミナーは、4月20日(木)13時30分~15時です。また後日、HPに参加応募窓口をアップしますが、人数に限りがありますのでで、早めのお申し込みをご希望の方は、お電話で受け付けさせていただきます。


072-447-6187 あすたいむ倶楽部岸和田カウンター


平日10時~17時 ※土日祝やすみ


 


 

開催予定 2017年2月23日 (木) 13:30~15:00
状況 受付終了
締切 2017年2月16日 (木)
費用 一般 3000円  あすたいむ会員2000円
定員 定員になり次第、受付終了
カテゴリー 健康 美容系 
対象者
開催者・講師名

国際薬膳師 管理栄養士 ハシガミユカリ氏

 

備考 持ち物●筆記用具
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