今回もファイテンショップ堺中百舌鳥店の館林先生に来て頂きストレッチポールを使って肩・背中を暖めて肩こりや腰痛の改善の方法を教えて頂きました。

リピーターの方がいるぐらい好評で、人によってすぐに緩和を感じるそうです。

ポールを使って、日頃使わない筋肉を動かすので、少し痛みを感じますが、終わった後の体が軽くなったと喜んでる方も大勢いました。

初めての方も参加したことのある方もあすたいむに来て、一緒にストレッチポールを使って体を動かしてみませんか？

次回は３月９日の開催です。定員８名なので今すぐご予約を(^_-)-☆