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セミナー・個別相談会詳細

チャクラ(気)を整えて自分らしくイキイキと

8/3(木)瞑想と呼吸とヨガ教室

チャクラを整えることで、本来自分自身が持っている魅力や力を発揮出来るようになり、

その結果、自分らしくイキイキと明るくなり引き寄せ力が高まるためのエクササイズです。

呼吸と連動させることにより、自律神経を整えたり、体幹や筋肉がついたり

一番効果が感じられるのは若返り(アンチエイジング)とも言われており

芸能人やスポーツ選手を始め今注目のエクササイズとも言われています。

 

※応募多数の場合は抽選とし、当選の方のみセミナー前日までに、電話またはメールにてご連絡いたしますので、必ず連絡のつくお電話番号をお知らせください。
またメールの方は必ず、@sensyuad.co.jpを受信出来るよう設定してください。
ご連絡がつかない場合、またはお返事がない場合は、セミナー参加辞退とさせていただきますので、ご了承ください。

セミナーレポート
今回は初めての方が2名、毎回申し込みの方がお1人でした。

セミナーの初めは講義で身体の部分の役割や病気になって起こる原因について話を聞いていました。その間は緊張されていましたが、身体を動かしていくと緊張もとけていき、笑顔も出て、皆さんとコミュニケーションもとれていました。



 

 

 

 

 

 

少しきつい運動もありましたが、ご自分で無理をせず楽しく身体を動かされていました。

日頃使わない筋肉を動かすことで多少痛みが残っても毎日でなくても続けて欲しいと山本講師はお話されていました。

毎回申込されている方は『段々わかってきました』と、言われるぐらいなかなか難しいと思われますが、自分なりのペースで続けてみて下さい。



 

 

 

 

 

 

次回は8月17日(木)10:30~12:00まで開催しますので是非皆さんと身体を動かしに来てください。お待ちしております(^.^)/~~~
開催予定 2017年8月3日 (木) 10:30〜12:00
状況 受付終了
締切 2017年8月1日 (火)
費用 一般3000円 あすたいむ会員2000円
定員 定員になり次第、受付終了
カテゴリー カルチャー 健康 
対象者
開催者・講師名

チベット体操教室インストラクター
山本佳代子氏

 

備考 持ち物◆ヨガマット、またはバスタオル、
水分補給の飲み物
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