今回は初めての方が2名、毎回申し込みの方がお1人でした。

セミナーの初めは講義で身体の部分の役割や病気になって起こる原因について話を聞いていました。その間は緊張されていましたが、身体を動かしていくと緊張もとけていき、笑顔も出て、皆さんとコミュニケーションもとれていました。



 

 

 

 

 

 

少しきつい運動もありましたが、ご自分で無理をせず楽しく身体を動かされていました。

日頃使わない筋肉を動かすことで多少痛みが残っても毎日でなくても続けて欲しいと山本講師はお話されていました。

毎回申込されている方は『段々わかってきました』と、言われるぐらいなかなか難しいと思われますが、自分なりのペースで続けてみて下さい。



 

 

 

 

 

 

次回は8月17日（木）10：30~12：00まで開催しますので是非皆さんと身体を動かしに来てください。お待ちしております(^.^)/~~~