チャクラ(気)を整えて自分らしくイキイキと

9/7(木)瞑想と呼吸とヨガ教室

チャクラを整えることで、本来自分自身が持っている魅力や力を発揮出来るようになり、

その結果、自分らしくイキイキと明るくなり引き寄せ力が高まるためのエクササイズです。

呼吸と連動させることにより、自律神経を整えたり、体幹や筋肉がついたり

一番効果が感じられるのは若返り(アンチエイジング)とも言われており

芸能人やスポーツ選手を始め今注目のエクササイズとも言われています。

 

※応募多数の場合は抽選とし、当選の方のみセミナー前日までに、電話またはメールにてご連絡いたしますので、必ず連絡のつくお電話番号をお知らせください。
またメールの方は必ず、＠sensyuad.co.jpを受信出来るよう設定してください。
ご連絡がつかない場合、またはお返事がない場合は、セミナー参加辞退とさせていただきますので、ご了承ください。

セミナーレポート

ヨガは自宅でも出来ますが、なかなか自分1人でするには難しいですね。
セミナーに参加されて方皆さん、自分のペースで運動されています。



 

 

 

 

 

 

セミナー参加の方は、なかなか一度聞いても呼吸方法が難しいですが、何度か来ているうちにわかってくると言われていました。
ヨガは呼吸方法が大事で、効果が出る出ないは呼吸にかかっていると思われます。



 

 

 

 

 

 



 

 

 

 

 

 

次回は9月21日（木）10:30～ですので、運動の秋というぐらいですので夏の暑い時期に動けなかった方は是非、久しぶりに全身を動かしてみませんか。お待ちしておりますね＼(^o^)／

 

 

開催予定	2017年9月7日 (木) 10:30〜12:00
状況	受付終了
締切	2017年9月5日 (火)
費用	一般3000円　あすたいむ会員2000円
定員	定員になり次第、受付終了
カテゴリー	カルチャー　健康　 04
対象者
講師名	チベット体操教室インストラクター 山本佳代子氏
備考	持ち物◆ヨガマット、またはバスタオル、 水分補給の飲み物