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足の痛みと疲れがとれる!

ヒザ痛解消ストレッチ&筋肉づくり(9/29火)

ヒザが痛いからといって動かないとどんどん歩けない身体に。ヒザまわりの筋肉を鍛えることで格段とラクになります。

よくつまづく、股関節が硬いという人も、自分でできる足脚ケアストレッチと筋肉づくりで足ラクラクの生活を送りましょう。

ストレッチに使いますのでバスタオルを1枚持参し、動きやすい服装でお越しください。

今回は午前開催になります。

開催予定 2020年9月29日 (火) 10:30~12:00
状況 受付終了
締切 2020年9月28日 (月)
費用 会員:1,100円 非会員2,100円
定員 12名
カテゴリー 健康 
セミナー対象者
講師名

理学療法士 石山 節子

講師説明 あるくらぼ歩行研究所 理学療法士 トレーニングデザイナー
備考 持ち物:バスタオルを1枚 飲み物 動きやすい服装
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