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セミナー・個別相談会詳細

インナーマッスルを鍛えよう

初心者のためのピラティス&ストレッチ(3/29月)

初心者の方未経験者の方向けのベーシックピラティスです。

呼吸や筋肉を意識して身体を動かす事から始めます。

身体の硬い方でも大丈夫です。少しずつやさしく筋力UPを目指しましょう

お持ちであればヨガマット(簡易マットは貸出可)

タオル・飲み物持参、動きやすい服装でお越しください。マスク着用でお願いします。

開催予定 2021年3月29日 (月) 10:00~11:30
状況 受付終了
締切 2021年3月26日 (金)
費用 会員:1,200円 非会員:2,200円
定員 6名 最小催行人数2名~
カテゴリー カルチャー  07
セミナー対象者
講師名

ピラティスインストラクター
裏野 晴美

講師説明 FTP JAPAN マットピラティスインストラクター
シニアピラティス受講済
 

備考
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