見た目をシャキッと！
「身長が伸びました！」「伸びるって気持ちいい！」
さっさと歩くための筋肉作りのついでに丸まった背中も伸びて身長UP！
気分もハレバレ、コロナ鬱にならずに元気に過ごすコツ「ちょこちょこ運動」
みんなで楽しくやってます！
当講座は毎月2回行っています。1回では物足らない、普段の生活に自然に身につくまで教えて欲しい、ずっと筋力維持を図りたいという方は継続して受講していただけます。
もちろん1回だけ、来れる時だけでもOKです。
動きやすい服装でお越しください。飲み物持参
| 開催予定 | 2021年12月21日 (火) 10:30～11:45 |
|---|---|
| 状況 | 受付終了 |
| 締切 | 2021年12月20日 (月) |
| 費用 | 会員：1,600円 非会員2,600円 |
| 定員 | 12名 |
| カテゴリー | 健康 |
| セミナー対象者 | |
| 講師名 |
 理学療法士 石山 節子 |
| 講師説明 | あるくらぼ歩行研究所 理学療法士 トレーニングデザイナー 介護予防運動指導員 |
| 備考 | 持ち物：飲み物 動きやすい服装 マスク着用 |
