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見た目をシャキッと!

理学療法士が教える姿勢体幹トレーニング(5/19火)

緊急事態宣言延長のため、休講となりました。

6月以降の開催予定はHPのお知らせ欄をご確認の上、お申し込みください。

 

筋肉が衰えると姿勢が悪くなり、骨が歪んだり余分な脂肪もついてきます。いつもの姿勢を見直すことで毎日の生活が体幹トレーニングに早変わりし、自然に深層筋肉を鍛え基礎代謝をUP。カラダの内部+見た目印象で若返りましょう。

当講座は毎月2回行っています。1回では物足らない、普段の生活に自然に身につくまで教えて欲しい、ずっと筋力維持を図りたいという方は継続して受講していただけます。

もちろん1回だけ、来れる時だけでもOKです。

ストレッチに使いますのでバスタオルを1枚持参し、動きやすい服装でお越しください。

開催予定 2020年5月19日 (火) 10:30~11:45
状況 受付終了
締切 2020年5月6日 (水)
費用 会員:1,600円 非会員2,600円
定員 15名
カテゴリー 健康 
セミナー対象者
講師名

理学療法士 石山 節子

講師説明 あるくらぼ歩行研究所 理学療法士 トレーニングデザイナー

介護予防運動指導員
備考 持ち物:バスタオルを1枚 飲み物 動きやすい服装
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