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肩こり・ねこ背の原因《肩甲骨》をスッキリ!

肩甲骨ほぐしストレッチ講座(10/12月)

ねこ背、肩こり・腰痛、五十肩、二の腕や背中のはみ肉・・・筋肉が衰えると姿勢が悪くなり骨の歪みや余分な脂肪もついてきます。肩甲骨を緩めて背中を伸ばす、日常のちょっとした動作で自然に深層筋肉を鍛え基礎代謝もUP。正しい姿勢のクセ付けをしましょう。

ストレッチに使いますのでバスタオルを1枚持参し、動きやすい服装でお越しください。

開催予定 2020年10月12日 (月) 13:30~15:30
状況 受付終了
締切 2020年10月9日 (金)
費用 会員:1,100円 非会員2,200円
定員 12名
カテゴリー 健康 
セミナー対象者
講師名

理学療法士 石山 節子

講師説明 あるくらぼ歩行研究所 理学療法士 トレーニングデザイナー
備考 持ち物:バスタオルを1枚 飲み物 動きやすい服装
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