TOP > セミナー・個別相談会 > セミナー・個別相談会詳細
セミナー・個別相談会詳細

肩こり・ねこ背の原因《肩甲骨》をスッキリ!

肩甲骨ほぐしストレッチ講座(5/23木)

ねこ背、肩こり・腰痛、五十肩、二の腕や背中のはみ肉・・・筋肉が衰えると姿勢が悪くなり骨の歪みや余分な脂肪もついてきます。肩甲骨を緩めて背中を伸ばす、日常のちょっとした動作で自然に深層筋肉を鍛え基礎代謝もUP。正しい姿勢のクセ付けをしましょう。

ストレッチに使いますのでバスタオルを1枚持参し、動きやすい服装でお越しください。

開催予定 2019年5月23日 (木) 13:30~15:30
状況 受付終了
締切 2019年5月22日 (水)
費用 会員:1,000円 非会員2,000円
定員 15名
カテゴリー 健康 
セミナー対象者
講師名

理学療法士 石山 節子

講師説明 あるくらぼ歩行研究所 理学療法士 トレーニングデザイナー
備考 持ち物:バスタオルを1枚 飲み物 動きやすい服装
新規会員登録
プレゼントキャンペーン

最新のあすたいむ冊子

“第二の人生をおくるための生活応援情報誌『あすたいむ』” 東大阪市、八尾市、大東市周辺の情報満載。年4回季刊で発行! あすたいむ倶楽部会員宅へお届け、ラック協力店に設置しています。

巻頭特集
はじめての山歩き
地域特集
東大阪市文化創造館
住まう暮らす タウン情報
地域情報

全国のあすたいむ倶楽部

おすすめ情報

高齢者施設や
老人ホーム探しを
お手伝いします。
詳細はコチラ>>>


TOPへ戻る