あなたの首・肩・背中のこり癒しますスペシャル！
肩こり、ねこ背・腰痛、五十肩、二の腕や背中のはみ肉・・・筋肉が衰えると姿勢が悪くなり骨の歪みや余分な脂肪もついてきます。肩甲骨を緩めて背中を伸ばす、日常のちょっとした動作で自然に深層筋肉を鍛え基礎代謝もUP。正しい姿勢のクセ付けをしましょう。
ストレッチに使いますのでバスタオルを1枚持参し、動きやすい服装でお越しください。
| 開催予定 | 2021年12月14日 (火) 13:30～15:30 |
|---|---|
| 状況 | 受付終了 |
| 締切 | 2021年12月13日 (月) |
| 費用 | 会員：1,000円 非会員2,000円 |
| 定員 | 15名 |
| カテゴリー | 健康 |
| セミナー対象者 | |
| 講師名 |
 理学療法士 石山 節子 |
| 講師説明 | あるくらぼ歩行研究所 理学療法士 トレーニングデザイナー |
| 備考 | 持ち物：バスタオルを1枚 飲み物 動きやすい服装 |
