認知症予防にも役立つ

自分でできるヘッドマッサージによる血流改善

頭が重い、痛い、目が疲れるなどストレスや認知症は主に血流の滞りが１つの要因と言われています。頭全体に血が巡るよう、自分でできるマッサージ法をお教えします。長年東洋医学に携わった経験からヒザ・腰痛を改善するお風呂の入り方もお話しします。

薄めの小タオル1枚をお持ちください。