自宅でもできるアメリカ発祥の運動療法に基づいた
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当講座は、『ゆるゆる』をテーマに、慢性の腰痛改善、腰痛予防に特化した、自宅でも簡単に出来る体操とストレッチを体験して学んで頂けます。
私自身も腰痛持ちでしたが、アメリカの大学で学んだ、この体操とストレッチの組み合わせを試した所、短期間で改善し笑顔を取り戻しました。
リハビリを応用したタオルを使ったストレッチ技法も取り入れていますので、身体に負担なく、より効果が期待できます。
お持ちいただく物：水分補給のためのお飲み物・長めのハンドタオル
| 開催予定 | 2020年7月9日 (木) １０:３０～１２:００ |
|---|---|
| 状況 | 受付終了 |
| 締切 | 2020年7月5日 (日) |
| 費用 | あすたいむ会員：2,000円 一般：2,600円 |
| 定員 | 10名（先着順） |
| カテゴリー | 健康 |
| セミナー対象者 | |
| 講師名 |
 ボディーマネージメントトレーナー 藤本悠太 |
| 講師説明 | アメリカの大学で運動学を専攻して卒業後、主にリハビリセンターで働き、現在はパーソナルトレーナーとして活動しています。 資格：ISSAパーソナルトレーナー 健康管理士 介護職員初任者研修（ヘルパー２級） |
| 備考 |
