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セミナー・街の掲示板詳細

からだのコリや痛みとサヨナラする

セルフ・ストレッチ学習講座(2月20日開催)



日々の生活の中で、スマホや携帯電話が欠かせない現代、姿勢の悪化により、ストレートネックや、肩こり、首のこり、背中や腰の慢性的な痛みや、ストレスに苦しむ人が増えてきています。

当講座は、元々、アメリカでリハビリとして使われていたストレッチの技法を、自宅に帰っても実践できるよう、身近なタオルを使って体験し学んでいただけます。

このストレッチを習得すれば、日々の慢性的なコリや痛みを自分で改善できるようになるほか、ストレス解消の効果も期待できます。

開催予定 2020年2月20日 (木) 10:30~12:00
状況 受付終了
締切 2020年2月18日 (火)
費用 あすたいむ会員:2,000円  一般:2,600円
定員 10名(先着順)
カテゴリー 健康 
セミナー対象者
講師名

ボディーマネージメントトレーナー 藤本悠太

講師説明 アメリカの大学で運動学を専攻して卒業後、主にリハビリセンターで働き、現在はパーソナルトレーナーとして活動しています。

資格:ISSAパーソナルトレーナー
   健康管理士
   介護職員初任者研修(ヘルパー2級)
備考
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