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セミナー・街の掲示板詳細

姿勢を整えて健康に

姿勢改善でアンチエイジング(3月20日開催)

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当セミナーは、重力に従った無理のない姿勢をとれるようにするためのレッスンです。

重心を足裏のどこに置くかでいかに姿勢が変化するのか、いかに楽に立てるかを

体感していただき、全身のバランス調整をします。

安定した美しい姿勢は、見た目も若々しく、足腰の痛み予防にも繋がります。

定期的に体に意識を向ける時間をつくり、自分自身で心身のバランスを整える

コツを身につけましょう。

飲み物・タオル持参の上、動きやすい服装でお越しください。
※飲み物はあすたいむカウンター内の自動販売機でも購入できます

 

開催予定 2019年3月20日 (水) 13:30~15:00
状況 受付終了
締切 2019年3月15日 (金)
費用 あすたいむ倶楽部会員:1,500円  一般:2,000円
定員 10名 (先着順)
カテゴリー 健康  04
セミナー対象者
講師名

呼動バランスナビゲーター 渡辺美穂氏

講師説明 「がんばらない」この言葉がきっかけで呼動を知りました。
レッスンの帰り道、体の軽さに驚き、思わず駅の階段を駆け上がったこの感動をお伝えしたくてナビゲーターになりました。

呼吸と優しい動きでがんばらずに体を整えられるのが魅力です。
ふだん何気なくしている呼吸に少し意識を向けてコツをつかんでいくうちに、
体はどんどん変わってくれます。
皆さんも一緒に健康な体づくりをしませんか。
備考
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