～自分で自分を癒せる力を身に付ける～

瞑想誘導によるセルフ・ヒーリング体験　(3月25日開催）

 

新型コロナウィルスの感染が拡大する状況の中、政府および自治体等の方針を踏まえて、あすたいむカウンターでは下記の期間中、すべての講座・教室・セミナーを臨時休講することとなりました。

臨時休講期間：3/6(金)～3/31(火)

当瞑想誘導によるセルフ・ヒーリング体験につきましては、次回4/16(木)を予定しております。
4/16(木)10:00～12:00

瞑想誘導によるセルフ・ヒーリング体験教室4月16日開催分のお申込みはこちら

 

呼吸ができているということは、生きている…。当たり前すぎて、そこにフォーカスすることは、あまりありません。しかし、日常生活の中で不安や恐怖や怒り、我慢などを繰り返していると、緊張した状態になり、気付かないうちに呼吸が浅くなります。そうなると呼吸がめぐらず身体や心に痛みや不具合となって現れます。

当講座ではこの「呼吸」に意識を向けた瞑想誘導により、リラックスした状態に促していきます。
脱力したゆるっとした感じを獲得していきましょう。そして、痛みに自身で手当てしていきます。

手が届かないところは光で溶かしていくイメージ(誘導します)。私もヒーリングをかけていきます。

呼吸が人生を劇的に変化させるといっても過言ではないほどです。
一度、瞑想によるセルフ・ヒーリングを体験してみませんか？

【講座内容】
・瞑想による自己治癒(セルフ・ヒーリング）についての解説（約30分）
・講師誘導のもと、実際に瞑想によるセルフ・ヒーリングを体験（約30分×２回）

※水分補給していただくためにお水やお茶をお持ちください