お顔のアンチエイジング
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顔の表情筋を鍛えたり、ストレッチするのが、顔のヨガです。
表情筋は、他の部位とは違い、頭蓋骨に貼り付いてるだけなので、たるみやすく、シワも出来きやすいですが顔の狭い範囲に約60個あるといわれている表情筋は、その一つ一つが小さいので、鍛えたりストレッチをする事によって効果が表れやすい筋肉でもあります。
その筋肉の性質に注目し「結合組織が伸ばされて戻る能力（ヒステリシス）を利用して意識的に顔の気になる部分に刺激を与えるエクササイズです。
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★動きやすい服装でお越しください。
★スポーツタオル、水分補給のための飲み物、汗をかいた時の着替えをご持参ください
★鏡はご用意しますが、ご自身の手鏡を使用したい方はご持参ください
（縦20㎝、横15㎝ 位の鏡が見やすいと思います）
★スマートフォンをお持ちの方：無料アプリでLINE Camera（ラインカメラ）を
ダウンロード出来る人は予めしておいて下さい。
| 開催予定 | 2019年12月11日 (水) １３:３０～１５:３０ |
|---|---|
| 状況 | 受付終了 |
| 締切 | 2019年12月8日 (日) |
| 費用 | あすたいむ会員：2,700円 一般：3,300円 |
| 定員 | 10名(先着順) |
| カテゴリー | 美容系 |
| セミナー対象者 | |
| 講師名 |
顔ヨガ協会インターナショナル認定 |
| 講師説明 | 現代人が忘れてかけている体の使い方を、ヨガを通して伝えていきたいと考えています。そうする事で、様々な体の不調である、ケガ・リハビリ・体質改善が緩和されると思っております。生徒さん一人一人を丁寧に指導していきたいです。 資格 高津文美子式 フェイシャルヨガ（アドバンス）修了 アナトミック骨盤ヨガ指導者養成講座 修了 ヨガ解剖学ティーチャーズトレーニング 修了 キッズヨガ指導者養成講座 修了 ヨガ数秘学（ヨガヌメロロジー）レベル1、2 修了 肩甲骨ヨガ指導者養成講座 修了 シニアヨガ養成講座 修了 Bliss Baby yoga マタニティヨガ指導者養成講座 修了 Bliss Baby yoga産後ヨガ指導者養成講座 修了 筋調整指導者養成講座 修了 経絡ヨガ指導者養成講座 修了 |
| 備考 |
