足腰膝が心配な方も安心して参加できる

60歳からはじめる「椅子ヨガ」教室（4月16日開催）

あすたいむカウンターでは、4月13日より全講座を再開する予定にしておりましたが、政府より発令されました緊急事態宣言を受け、5月6日(水)まで休講期間の延期を決定しました。

当、「椅子ヨガ」教室につきましては、次回5/7(木)を予定しております。

「椅子ヨガ」教室　5月7日開催分のお申込みはこちら

但し、状況によっては、5月7日に関しましても事務局あるいは講師の判断により休講とさせていただく場合もございますので、ご了承ください。

ヨガは一度やってみたいけど、年齢的に大丈夫かな･･･足腰や膝が悪いから無理かな･･･

と諦めていませんか？

当教室は、椅子に座わりながらヨガを体験できるのでご年配の方や足腰が心配な方でも

安心して参加できます。

腹式呼吸で身体を伸ばす事で得られる心・身体・呼吸の心地よさを是非感じてみて下さい。