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セミナー・個別相談会詳細

いつまでも 元気に自分の脚で歩く為に! 

1/22(火) お正月太りが気になる方!コア体操~ゆっくりじっくり伸ばしながら徐々に筋肉を鍛えましょう~

この時期気になるのがお正月休みの食べ過ぎや運動不足。
みんなで楽しく運動し、体操のコツを学びましょう!!

インナーマッスル(深層筋)を使って、効率よく脂肪を燃焼させながら体幹を整え姿勢良く健康な身体を維持しませんか?

健康上の問題がない状態で日常生活を送れる健康寿命は平均寿命と約10年ほどの差があるといわれています。

人生の最後まで自分の脚で歩けるようゆっくり徐々に鍛えていきませんか?

 

※応募多数の場合は先着順となります。参加いただける方のみセミナー前日までに、電話またはメールにてご連絡いたしますので、必ず連絡のつくお電話番号をお知らせください。 またメールの方は必ず、@sensyuad.co.jpを受信出来るよう設定してください。 ご連絡がつかない場合、またはお返事がない場合は、セミナー参加辞退とさせていただきますので、ご了承ください。

開催予定 2019年1月22日 (火) 13:00-14:30
状況 受付終了
締切 2019年1月20日 (日)
費用 あすたいむ会員500円 一般700円
定員 定員になり次第終了
カテゴリー 健康 
対象者
開催者・講師名

坂上紀子氏

プロフィール 岸和田市・貝塚市・東大阪市・和歌山市にて指導歴23年
 

備考 その他:動きやすい服装
持ち物:ヨガマット又はバスタオル、飲み物
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