まずチベットヨガをして、体幹とゆがみを整えて、
身体を柔らかくした後に美しい歩き方のレッスンです。



 

 

 

 

 

姿勢やポーズを見直すために・・・と
リピーターの方が多いこのセミナー。

とてもリラックスした楽しそうな雰囲気です。



 

 

 

 

 

 

 

次は鏡を見ながら美しい姿勢と歩き方です。



 

 

 

 

 

みなさん、自分のポーズを見直しながら
身体の先まで意識して先生のお手本のように歩きます。

歩き方や姿勢が変わるだけで本当に
見た目年齢が違って見えると言われてます。

次回は4/10(火)10：30～です。
皆様もぜひ体験してください。