このセミナーに参加された理由はヨガに興味があった人や、ヨガを始めたいと思われた方、運動気味なのでや、体のラインをスッキリしたいなど皆さん色んな理由で参加されていました。



 

 

 

 

 

 

一時間半のセミナーがあっという間に終わって楽しかったと。

日頃全く運動をしないので、少しの時間でもかなり呼吸が深くなったように思いますとか

普段の筋肉の使い方を意識するように心がけようと思ったなどセミナー終了後に感想を書いて頂きました。



 

 

 

 

 

 

難しいポーズもありますが、その分二の腕やバストアップ、ヒップアップに効果が出るとお話して頂いた山本講師も始められて20年ほど経つそうですが、ほとんどその頃と体型が変わっていないとお話されていました。



 

 

 

 

 

 

 

 

美しい歩き方レッスンもあるので気をつけていても忘れがちですが、改めて注意点など聞いていると気をつけて歩くようになり体型も変わってくるそうです。

まだ参加されていない方は是非一度参加してみて日頃の運動に活かしてみませんか。

次回は9月4日（火）10：30からですので日程を合わせてぜひお申し込み下さいね。

お待ちしております(^_^)/~