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猫背は様々な不調を招く!?
9/21(金) 自宅でたった5分のセルフケア!『猫背解消体操』
パソコンやスマホの使用により、気づかないうちに猫背の人が増えていると言われています。
猫背の体操の目的は背筋が丸くなる習慣を日々のセルフケアで少しずつ良い姿勢を作っていく事です。
まずは、姿勢の土台になる骨盤の動きを柔らかくするためにストレッチ体操、そして猫背のパターンに着目した体操を行います。
猫背の姿勢が続くと首・肩こりや腰痛、膝の痛みの原因になるだけでなく、内臓への負担や顔のたるみなど美容にも影響が出ると言われています。
姿勢が綺麗になると見た目も若く見られる、美容と健康にも繋がっていく体操です。
ぜひ、皆様ご参加ください!
※応募多数の場合は先着順となります。参加いただける方のみセミナー前日までに、電話またはメールにてご連絡いたしますので、必ず連絡のつくお電話番号をお知らせください。 また
メールの方は必ず、@sensyuad.co.jpを受信出来るよう設定してください。 ご連絡がつかない場合、またはお返事がない場合は、セミナー参加辞退とさせていただきますので、ご了承ください。
開催予定 |
2018年9月21日 (金) 10:30〜12:00 |
状況 |
受付終了 |
締切 |
2018年9月19日 (水) |
費用 |
あすたいむ会員1000円、一般1500円 |
定員 |
定員になり次第終了 |
カテゴリー |
健康 美容系 17 |
対象者 |
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講師名 |
北田智章氏
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講師説明 |
出張専門院、鍼灸マッサージ師、整体師 |
備考 |
持ち物◆筆記用具
その他:動きやすい服装でお越しください |