足の痛みと疲れがとれる!
ヒザが痛いからといって動かないとどんどん歩けない身体に。ヒザまわりの筋肉を鍛えることで格段とラクになります。
よくつまづく、股関節が硬いという人も、自分でできる足脚ケアストレッチと筋肉づくりで足ラクラクの生活を送りましょう。
ストレッチに使いますのでバスタオルを1枚持参し、動きやすい服装でお越しください。
開催予定 | 2019年10月10日 (木) 13:30~15:30 |
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状況 | 受付終了 |
締切 | 2019年10月9日 (水) |
費用 | 会員:1,100円 非会員2,100円 |
定員 | 15名 |
カテゴリー | 健康 |
セミナー対象者 | |
講師名 |
理学療法士 石山 節子 |
講師説明 | あるくらぼ歩行研究所 理学療法士 トレーニングデザイナー |
備考 | 持ち物:バスタオルを1枚 飲み物 動きやすい服装 |