あなたの首・肩・背中のこり癒しますスペシャル!
頑固な肩こり、背中も痛い、よくつまづく、二の腕や背中にはみ肉が・・・
筋肉が衰えると姿勢が悪くなり、骨が歪んだり余分な脂肪もついてきます。
いつもの姿勢を見直すことで毎日の生活が体幹トレーニングに早変わりし、自然に深層筋肉を鍛え基礎代謝をUP。カラダの内部+見た目印象で若返りましょう。
ストレッチに使いますのでバスタオルを1枚持参し、動きやすい服装でお越しください。
開催予定 | 2018年11月21日 (水) 13:30~15:30 |
---|---|
状況 | 受付終了 |
締切 | 2018年11月20日 (火) |
費用 | 会員:1,000円 非会員2,000円 |
定員 | 15名 |
カテゴリー | 健康 |
セミナー対象者 | |
講師名 |
理学療法士 石山 節子 |
講師説明 | あるくらぼ歩行研究所 理学療法士 トレーニングデザイナー |
備考 | 持ち物:バスタオルを1枚 飲み物 動きやすい服装 |