下半身・お腹まわりに効果抜群！

見た目年齢若返りアップ！【ダイエットヨガ】（7/10金）

「ステイホームで確実に太ってしまった！」、「運動不足で身体ががちがちに硬くなった」、「オンライン講座ではできないフォームを見て欲しい」などこの期間中にお悩みが増えた方も多いのではないでしょうか？

「食べる量は一緒なのにだんだん太ってきた…」その原因は、脂肪を燃焼させる「筋肉」が加齢とともに減少するため。

簡単なポーズで筋力アップ、若々しいボディラインを手に入れましょう！
少人数からはじめます。

お持ちであればヨガマット（簡易マットは貸出可）飲み物持参、動きやすい服装でお越しください。マスク着用でお願いします。