初心者向き!! 介護予防指導士が教える
ノルディックストックを使って、美しい姿勢でのウォーキングや下半身強化の体操を行います！ひざ痛、腰痛、肩こりに効果的！若々しくさっそうと歩ける身体作りに取り組んでみませんか？
当日はストックの他、おすすめのグッズもお持ちします。
服装：動きやすい服装・あれば5本指の靴下でお越しください！
| 開催予定 | 2016年12月9日 (金) 10:00～12:00 開始時間ご確認ください |
|---|---|
| 状況 | 受付終了 |
| 締切 | 2016年12月2日 (金) |
| 費用 | あすたいむ倶楽部会員 無料 非会員500円 |
| 定員 | 15名 |
| カテゴリー | 健康 |
| セミナー対象者 | |
| 講師名 |
 軽度者リハビリデイサービス 施設長 濱野 小穂氏 |
| 講師説明 | 介護予防指導士・コナミ介護予防プログラムOYZ‘LIGHT修了者 福祉用具の大型店舗フランスベッドリハテックショップ助たくの2階で、リハビリデイサービスを運営しております。高齢者向けの体操が得意分野ですが、当日はより若々しさを保つための体操を行いたいと思います。 福祉用具の店長と一緒に、ノルディックを使った基本的な歩行訓練と、様々な体操や姿勢改善を行います。スポーツの秋、一緒に身体を動かしてみませんか？ |
| 備考 | 別冊あすたいむ冬号に記載した開始時間が間違っておりました。お間違えないようお申込みください （誤）13:30～15:30⇒（正）10:00～12:00 |
