初めての方やカラダが硬いと心配されている方も大丈夫です!
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呼吸を感じながらのゆっくりヨガ。
基本的なヨガのポーズを、ゆっくりとしたペースで行うヨガです。
普段から呼吸を意識することはあまりないかもしれません。
当たり前に行っている呼吸に注意をむけて意識することで
リラックス効果やストレス解消、病気になりにくい体を作っていきます。
ヨガが初めてという方、体が硬いという方も大丈夫!
無理なく安心して取り組めます。
お気軽にご参加ください。
開催予定 | 2017年10月17日 (火) 10:00~11:00 |
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状況 | 受付終了 |
締切 | 2017年10月10日 (火) |
費用 | 会員:1500円 非会員:2000円 |
定員 | 12名(先着順) |
カテゴリー | 健康 |
セミナー対象者 | |
講師名 |
折小野 美奈子氏 |
講師説明 | 全米ヨガアライアンスRYT200修了インストラクター シニアヨガ・インストラクター養成修了 マタニティヨガ・インストラクター養成修了 ベビーヨガセラピスト1級&メディカルハーブ資格 日本アロマ環境協会 アロマテラピー検定1級 漢方(経絡)リンパマッサージ実技コース修了 瞑想指導者養成修了 |
備考 | 動きやすい服装、タオル、飲み物 ヨガマット 又は バスタオル |