～きれいと元気を手にいれる漢方養生と薬膳～
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病院に行くほどではないけれど・・・
・疲れやすい
・風邪をよくひく
・むくみやすい
・肩がこる
・顔のシミやくまが気になる
・髪の毛がぱさつく
などのプチ不調を感じていませんか？
当講座では、「気･血･水」からみた体質セルフチェックにより、
まずご自身が、どの不調タイプに当てはまるかを知ってもらいます。
その上で体質別の養生法薬膳をお話します。
自分の体質を知って、漢方養生・薬膳で不調を改善しましょう。
漢方・薬膳がはじめての方にも来ていただける内容です。
| 開催予定 | 2018年7月23日 (月) 13:30～15:30 |
|---|---|
| 状況 | 受付終了 |
| 締切 | 2018年7月18日 (水) |
| 費用 | あすたいむ倶楽部会員：2,000円 一般：3,000円 |
| 定員 | 10名（先着順） |
| カテゴリー | 健康 |
| セミナー対象者 | |
| 講師名 |
 国際薬膳師、管理栄養士 ハシガミユカリ氏 |
| 講師説明 | 管理栄養士として、保育園・産婦人科・小学校に通産30年勤務。献立作成、栄養管理、食育を行ってきた。ふとしたきっかけで薬膳と出会う。 体の声を聞いて食材を選ぶことで体と心が元気になる薬膳を勉強し、実践する中で不調を感じながらも頑張っている人を食と養生で応援したいという気持ちが強くなる。食事は美味しく、楽しく食べることも大切であることも同時に伝えたいと薬膳教室「ル・プティ・エピス」を始めるべく準備中。 「食べる力は生きる力」の考えのもと、家庭で実践できる「美味しく賢く」食べる薬膳を提供する。すべての人が食べる力を身につけ、自分で自分の健康管理ができるようになり、元気な心と体を手に入れることを願っている。 |
| 備考 |
