からだのコリや痛みとサヨナラする
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日々の生活の中で、スマホや携帯電話が欠かせない現代、姿勢の悪化により、ストレートネックや、肩こり、首のこり、背中や腰の慢性的な痛みや、ストレスに苦しむ人が増えてきています。
当講座は、元々、アメリカでリハビリとして使われていたストレッチの技法を、自宅に帰っても実践できるよう、身近なタオルを使って体験し学んでいただけます。
このストレッチを習得すれば、日々の慢性的なコリや痛みを自分で改善できるようになるほか、ストレス解消の効果も期待できます。
開催予定 | 2020年2月20日 (木) 10:30~12:00 |
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状況 | 受付終了 |
締切 | 2020年2月18日 (火) |
費用 | あすたいむ会員:2,000円 一般:2,600円 |
定員 | 10名(先着順) |
カテゴリー | 健康 |
セミナー対象者 | |
講師名 |
ボディーマネージメントトレーナー 藤本悠太 |
講師説明 | アメリカの大学で運動学を専攻して卒業後、主にリハビリセンターで働き、現在はパーソナルトレーナーとして活動しています。 資格:ISSAパーソナルトレーナー 健康管理士 介護職員初任者研修(ヘルパー2級) |
備考 |