冷え性や、血行・むくみを改善する今回のストレッチ体験。

ゆっくりと時間をかけて、身体全体を使い、日頃使っていない？箇所をしっかりと運動しました。

お家でもできる簡単なストレッチなので、みなさん真剣そのものでした。

講師の先生がわかりやすく、動きの説明をしてくれましたよ。

体験会が終わった後の参加者の皆さんは、血行が本当によくなったのか、身軽になったようすでした。