今回も前回と同じように最初がチベットヨガをして、身体を柔らかくした後に美しい歩き方のレッスンです。



 

 

 

 

 

 

一度聞いても長年何気なく歩いていた歩き方が自然に出てしますので、これは繰り返しし身につくまでやらないときれいな姿勢から歩き方が変わりません。



 

 

 

 

 

 

 

 

受講者の方も自分で正しいと思っていた姿勢が鏡でみるとバランスが取れていないことを学んだとおっしゃっていました。

一人ひとりしっかり見て頂けてその人が持つ癖を指摘されていましたが、やはり指摘後は背が高くなりきれいな立ち姿になっていました。



 

 

 

 

 

 

 

 

次回も皆さんご参加頂けるとの事。やはりなんでも繰り返しですね。

まだ参加されていない方は是非先生の指摘を受けてきれいな立ち姿になってみませんか。

次回は3月13日（火）10：30からですので是非一度参加してみては如何でしょうか(*^_^*)