今回2回目のヨガ教室でした。

ヨガと言っても激しい運動系ではなくチャクラ（気）を整える事や瞑想するので、無理なく自分で出来る範囲で動いて頂けます。

だからどんな方でも参加できます。

山本講師はチャクラと出会って運気がアップしたと言われていましたが、これは自分自身が持っている魅力や力を発揮出来るようになったおかげとも言われていました。

なんにでもいえる事ですが、一度や二度では結果は見えてきませんが、続けること自体が自分の力になっていき、結果は自ずから出てくると思います。



 

 

 

 

 

 

 

 

家で行うヨガやストレッチなどは、一人ではなかなか続けられにくいですが、皆さんと一緒に楽しく身体を動かしてみませんか？

毎回参加の方は前回出来なかった体の動きが出来るようになったと喜んでおられました。

次月は7月6日（木）と7月20日（木）10：30～ありますので

是非電話やHPからのお申し込みお待ちしております。(＾◇＾)